Как медитации помогают в трейдерской деятельности

Статья написана по мотивам идеологии Вуди Джонсона, который на протяжении десяти лет активно занимается торговлей на рынке Форекс, спекулируя опционами, фьючерсами и другими ценными активами. Джонсон ввел понятие “Mindfulness” (дословно переводится, как как осознанность или внимательность), которое в последнее время является синонимом медитации.

 

Изначально может показаться, что между словом “трейдинг” и “медитация” общего ничего нет. Общее непонимание обусловлено тем, что многие люди не понимают в чем заключается свойство медиации, отсюда и появляются ложные мысли о религии и эзотерике, которые не имеют ничего общего с трейдингом.

 

Мы уже много раз писали о том, как сильно важен психо-эмоциональный аспект во время торговли. В своих трудах Джонсон указывает, что медитация - это один из способов баланса, спокойствия и чистого разума во время торгов. В статье описано семь положительных свойств, которые помогут чувствовать себя комфортно во время напряженной торговли.

 

Положительные результаты, которые вы получите практикуя медитации

 

1. Концентрация

Медитация поможет трейдеру сосредоточиться на рынке за счет разрешения внутренних противоречий.

 

2. Здоровый пульс

Напряженная торговля сопровождается стрессами и вспышками агрессии, именно это и приводит к повышению пульса. Благодаря медитации вы сможете расслабить сердечно-сосудистую систему, функционирование которой обеспечит возможность отслеживать поступающие данные, и сохранять ясность ума.

 

3. Борьба со стрессом

Трейдерская торговля - это стресс, особенно когда речь идет о спекуляции не только своими, а и доверенными финансами. Благодаря медитации уровень стресса значительно снижается, после чего трейдеру становится проще ориентироваться в кризисной рыночной ситуации.

 

4. Борьба с чувством тревоги

У многих трейдеров волнение начинается во время открытия торговой платформы, так как мозг базируется на неудачном опыте, когда были совершены ошибки и слиты приличные суммы денег. Медитация помогает трейдеру привести тело, разум и эмоции в равновесие, чтобы они были направлены на одни и те же цели, таким образом, снижая беспокойство и устраняя внутренние диссонансы.

 

5. Терпение

Благодаря медитации вы научитесь оценивать текущий момент и развивать способность ждать, что является залогом успешной торговли.

 

6. Личный контроль

Медитация помогает ощутить свое тело и мысли, ведь когда человек спокойно сидит и сосредотачивается на своем дыхании, возможности трейдера расширяются, после чего справляться с деструктивными отрицательными мыслями и эмоциями становится намного легче.

 

7. Борьба с жадностью и страхом.

Самые разрушительные эмоции для трейдера - страх и жадность, если эти эмоции выступают на передовую, стоит ожидать краха. Именно медитация помогает трейдеру придерживаться рациональной точки зрения, дистанцируясь от этих эмоций.

30 января, 2020
125
просмотров

Читать еще:

Как относиться к офшорной регистрации брокеров

22 октября, 2020

Трейдинг для мусульман

16 октября, 2020

Главное о паттернах

09 октября, 2020

Бинарные опционы: основное

08 октября, 2020

Трейдеры и инвесторы – в чём разница

24 сентября, 2020

Как зарабатывать на «чёрном золоте»

10 сентября, 2020

Выбор активов для торговли

07 сентября, 2020

В чём суть процесса волатильности

27 августа, 2020

Ценообразование валют

30 июля, 2020

Почему криптовалюта не заменит фиатные деньги

23 июля, 2020

Особенности Федеральной резервной системы США

15 июля, 2020

Ограничения на Форекс

10 июля, 2020

Эволюция биржевой торговли

02 июля, 2020

Фондовые индексы: S&P 500, NASDAQ и AMEX

11 июня, 2020

Dow Jones Industrial Average: первый фондовый индекс

25 июня, 2020

Как торговать во время кризиса в Европейском Союзе

04 июня, 2020

Товарный рынок: особенности торговли золотом

18 июня, 2020

Назначить звонок